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天天吃药血糖还不稳，查查这7个关键点
经常会有糖友复诊时一遍又一遍地问,“我每天都按时吃药,为什么血糖仍居高不下？”
当你发现自己血糖升高或波动大时,不妨先问问自己7个问题吧.
◆问题一：
最近有没有不良情绪？
不良情绪对血糖的影响很大,紧张、焦虑、烦恼、过度兴奋等情绪变化都会引起糖友交感神经兴奋,升糖激素分泌增加,胰岛素分泌下降,从而导致血糖升高.
◆问题二：
有没有出现应况？
感冒发烧、严重感染、外伤、手术、急性心梗或脑卒中等应激状态或女性处于妊娠期、月经期等,都可以使升糖激素分泌增加,削弱胰岛素的降糖作用,导致血糖居高不下,甚至诱发酮症酸中毒.
◆问题三：
睡眠好不好？
糖友每天需要保证6~8小时的睡眠时间,长时间失眠或熬夜会导致交感神经过度兴奋,抑制胰岛素分泌,使肾上腺素等升糖激素分泌增加,从而使血糖升高.
如果发现血糖有较大的波动,可以先试着睡前1小时内不要看电视、不做运动不喝浓茶咖啡等,也可以咨询睡眠门诊医生积极治疗失眠,当失眠、熬夜的情况得到改善了,再测测血糖.
◆问题四：
药物用法是否准确？
降糖药的种类很多,用法也不同,若使用不当则起不到应有的效果.因此,医生会根据每一位患者的情况针对性用药,糖友千万不可以自行更改药物的种类、用量以及用药时间.
◆问题五：
有没有控制饮食？
饮食治疗是糖尿病治疗的基础,它有助于减轻胰岛负担、降低血糖、减少降糖药用量以及控制体重.但饮食控制绝不等于饥饿疗法或严重偏食,这样会导致营养不良或者饥饿性酮症.
◆问题六：
有没有坚持运动？
体育锻炼可增强体质、降低体重,改善胰岛素抵抗、肌糖原的氧化代谢及心血管功能,增强降糖药物的疗效,提高机体抗病能力,减少并发症的发生.
运动贵在坚持,断断续续的锻炼无法得到应有的效果.想要控糖好,长期坚持运动少不了.
◆问题七：
有没有胰岛素抵抗？
胰岛素抵抗是指各种原因使胰岛素促进葡萄糖摄取和利用效率下降,机体代偿性的分泌过多胰岛素产生高胰岛素血症,难以维持血糖稳定的现象.胰岛素抵抗简单的可以理解为机体对胰岛素不敏感,这种情况的患者与胰岛素分泌量不足的患者治疗方法不一样,应咨询专业医生,明确情况再对症治疗.
【提醒】
提醒各位糖友,血糖达标需要药物、饮食、运动、情绪等多方面协同配合,哪一个环节出了问题,都会影响到监测结果.糖友只有与医生形成良好的合作关系,才能快、准地找出影响血糖的原因.
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