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近视对孩子的危害比你想的可怕
小绿人今天要告诉大家一个很~~重要,很~~~惊人的消息——
很多家长以为近视无非戴眼镜,造成点生活麻烦,大不了以后动个手术,但问题是现在高度近视的比例越来越高,绝不仅仅是戴眼镜这么简单.
这几年,中国进入移动互联网时代,手机ipad 等电子产品使用时间大大超过以前.看十多年前的数据,北京孩子近视以后年均加深60 多到80 多度.而现在的数据表明,孩子一旦近视后,每年度数平均增长100 多度,是原来的一倍.根据这个数据预测,孩子们未来发展为高度近视的比例更高.所以,近视对孩子的威胁远比你原来认识的可怕！想让孩子远离近视？我们都知道要让孩子养成良好用眼习惯、多做户外运动、读书写字保持一拳一尺一寸的姿势等.除了以上几点外,还有四件事情对预防孩子近视很重要.
第一件事改善家中灯光环境
灯光环境好不好跟近视关系特别大.灯光有蓝光和频闪,就会让眼睛出现自由基,眼球皮变薄；灯光昏暗就会让眼球肌肉运动,眼压增高,瞳孔变大,放气变少.所以一定要给孩子买无蓝光无频闪的护眼灯.如果灯不合格,孩子的视力会受到很大影响.另外,要注意睡觉千万不要开小夜灯.如果睡眠的时候不能够保证足够的黑暗,眼睛会感受到光,就要分泌更多房水去清除酸性废物,造成近视加深.
第二件事给孩子补充对视力有益的营养成分
如果你很难做到让孩子不接触手机,做不到让孩子保持好的用眼习惯,那你就要补充能防止眼球皮变薄、缓解视疲劳的营养成分.主要有叶黄素、维生素A、牛磺酸、锌等.这些营养成分专家称为护眼因子,它对预防近视和防止度数加深有好处.
比如叶黄素,它是一种强的抗氧化剂.它有助于清除视网膜接受的光化学反应,尤其是电子产品蓝光造成的危害.另外,过度用眼会产生自由基和酸性代谢废物,有叶黄素就能清除废物,避免我们的巩膜硬度下降和眼球皮变薄.
第三件事让孩子学会近视相关知识
可以在网上搜索一些了解预防近视的动画片,让孩子知道,近视就像吹气球,一旦皮变薄,气球越吹越大,危险很大.这个比喻连幼儿园的孩子都能听懂.一旦孩子理解了这个过程,你就能更好的让他配合家长保护眼睛.
第四件事为孩子建立眼健康档案
建议家长每隔半年在正规医院为孩子检查一次视力,给孩子建立视力健康档案,关注孩子视力的发展状况.孩子们正处于长身体的阶段,定期检查、干预、预防,避免发展成为高度近视.另外,平时配合黄金视力眼贴帮助孩子缓解视疲劳,防治近视,有非常好的疗效.
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