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春天上火如何辨证选药
春天气候干燥,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,再加上天气变化反复无常,不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调引起“上火”.
怎样分辨“ 虚火” 和“ 实火”
中医不仅借用“火”来形容身体内的某些热性症状,并认为“火”的病理可分虚、实两大类.实火的治疗多用清热、降火的泻法,虚火则用补法.怎样来分辨是实火还是虚火呢？一般通过看二便和发热情况就可做出初步判断：小便颜色黄、气味重,同时舌质红,为实火；小便颜色淡、清,说明体内有寒,是虚火.大便干结、舌质红的为实火；大便干结、舌质淡、舌苔白的为虚火；大便稀软或腹泻,说明体内有寒,是虚火.如果身体、口渴,这是内热大,是实火；发热时手脚冰凉,身体忽冷忽热,不想喝水,是体内有寒,为虚火.
如何消除身体之“ 火”
茺心火：分虚实.虚火主要表现为低热、盗汗、心烦等,可喝点莲子大米粥,或用生地、麦冬等泡茶喝；实火则表现为反复口腔溃疡、口干、心烦易怒等,可服用牛黄清心丸以降火.
茺肺火：表现为干咳无痰或痰少而黏,潮热盗汗,手足心热,失眠,舌红,可用百合、红枣、大米适量煮粥吃,或用天冬、麦冬泡茶.
茺胃火：胃火也分虚实,实火表现为上腹不适、口干、口苦、大便干燥、可用栀子、淡竹叶泡茶喝.虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红,可吃些有滋养作用的梨、甘蔗、蜂蜜等.
茺肝火：常表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、口臭、两肋胀痛, 可服用龙胆泻肝丸或龙胆泻肝汤（肾功能不全者禁用）.
肾火：常表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿过早松动、烦躁、腰酸腿痛,可服用六味地黄丸.
【温馨提示】春天防止“ 上火”,首先生活要有规律, 注意劳逸结合,按时休息.其次多吃蔬菜、水果,忌吃辛辣食物.多饮水或喝清热饮料,促进体内“致热物质”从尿、汗中排泄.春季是身体各脏器“火症”的多发季节,无论是哪个内脏器官出现的“ 火”都和心理状态有着密不可分的因果关系.所以,保持积极、乐观的心态是人们抵御疾病重要的“灭火剂.
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