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测一测你和高血压病的缘分如何预防房颤等
高血压病是心内科最常见的疾病,没有之一.随着杀猪刀般的岁月雕刻,除了容颜上条条痕迹,身体的内里也或多或少地被划伤了.越来越多的疾病逐渐成了身体的粉丝,挥之不去.高血压病就是其中之一.话说我周边的男同事,一小半也中了高血压的招了（医生懂医,也一样会生病的）.那我们来看看,是什么因素导致了你和高血压的缘深缘浅.
◎饮食习惯：盐吃得多,含钾水果吃得少,导致高钠、低钾饮食,注定了你比口味清淡饮食均衡人更受高血压病的青睐.我国大部分地区人均盐摄入 12~15克以上,而每天多吃 2克盐,收缩压和舒张压分别升高 2毫米汞柱和 1.2毫米汞柱.
◎超重和肥胖：这个标准是通过计算 BMI值（身体质量指数,又称体质指数,简称 BMI）,这个值在 18.5~25之间是正常,超过 25是超重,超过 28就是肥胖了.超重的成人发生高血压的风险是正常体重的3~4倍.腰围男性超过 90公分或是女性超过 85公分,发生高血压的风险也增加 4倍.所以说,长胖不是好事啊.
◎过量饮酒：我国是没有限酒令的,无论什么年龄都可以喝,到什么商店都可以买到或多或少的酒精饮品.而且中华文化的饮酒史源远流长,无论是喜如洞房花烛夜、金榜题名时,还是悲如中年丧偶、老年丧子,无不要畅饮或借酒消愁一番.如果每天饮酒超过 0.6两白酒或 2两葡萄酒或 7两啤酒,收缩压和舒张会分别升高 3.5毫米汞柱和 2.1毫米汞柱,血压上升幅度随饮酒量增加而增加.在吃药控制血压的患者中,饮酒还会降低药效.
◎精神紧张：可以是多种原因引起的,比如工作压力大、生气、悲痛、工作性质要求高度集中精神等等.
◎高血压病家族史：家里老人或兄弟姐妹有高血压,那你赶紧关注下自己的血压吧！
◎吸烟、年龄增长、缺乏体力活动、糖尿病、血脂异常等都会拉近你和高血压病的距离.各位看看,算算,你拥有这些不良
习惯和因素越多,你和高血压病的缘
分就越大.
高血压病论文范文结:
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