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刻意学习，让你的人生逆袭
作者：Scalers
出版社：北京联合出版公司
《刻意学习》是清华大学学霸、持续行动践行者、ScalersTalk成长会创始人、1000天持续行动计划发起人Scalers的作品.作为理性的思考者和干脆的行动者,Scalers 善于借用数理学科的概念工具去思考和个人成长的问题,也凭借自己强大的批判性思考能力提出了很多成长过程中的灼见,例如“输入驱动输出,输出倒逼输入”,“N阶持续行动”,“学习的‘黑盒’与‘白盒’”等.在持续行动上,依靠行动和学习双系统,突破了认知……
撰文/周周
我自己是一个成长控,读过很多成长类型的书,也了解过很多成长类的作者.而Scalers的文字一刀插入我的生活,让我的视野和思维方式,都有了崭新的变化.Scalers的《刻意学习》这本书中,系统讲述了关于成长的旋律.他的观点很鲜明,又很犀利.他认为,行动和学习是成长的双翼,只有通过刻意学习,持续行动,才能真正达到成长的目的.在这个宏观的成长系统下,他的观点总是别具一格.
持续行动的力量
首先,他耐得住寂寞.他说：“别因为没有成就感,就不持续做事情.”很明显,S c al e r s做到了.从2014年开始,他坚持写作,这一写就是三年.1000天的持续行动,让他的生活发生了翻天覆地的变化.这些变化,包括他有了自己的社群,也包括他的公众号粉丝近10万的收割,也包括他自己实现了精力的自由.
其次,他耐得住孤独.他说：“强即时反馈是一种毒品.健身,并不是跑一次步就可以达到；学习,也不是听一堂课就可以完成；习惯,更不是做一次就可以培养.我们想要达到的目标,并不会因为一次的行动就能够得到反馈.相反,想要达到真正的改变,必须—持续行动！”
Scalers在《刻意学习》中提到了行动的重要性.在开始的时候,如果你对一件事情感兴趣,那么首先做到让自己摆脱“零基础”.在摆脱“零基础”的时候,直接用“暴力攻破”,听话,照做,执行,别发挥！是这个阶段最需要注意的地方.是的,“感兴趣”就去做！即刻行动！其他所有的问题,交给行动之后,因为只有行动,才能真正地距离成长更近.
所以从什么“21天养成一个终身受益的好习惯”之类的套路中抽离.世界上如果真的有一劳永逸的事情,那么人类社会早就不存在了,你也不会为自己的言行不一致而感到痛苦了.
但是我们有一种自带的属性,就是在思考未来的时候,非常容易高估自己的能力,过度放大未来的美好,透支成功的快感,忽略过程中的困难.于是,在实际坚持的过程中,当我们真正遇到困难的时候,往往视而不见.
所以在持续行动的路上,你不要太相信自己.人们为了逃避真正有意义、有价值的思考行动,能做出许多没有底线的事情.所以,时刻保持警惕,告诫自己,也许这样反而可以走得更远.当我们认清这个属性以后,方法和技巧其实就自然而来了.
让你摆脱“低水平勤奋”的书单
你是否曾经为自己制订了年度读书计划——一年要读完100本书,为此安排每天至少要读完20页,哪怕自己已经很累很困,为了完成目标,都要在床前读完书.两年来读了200多本书.然而,很痛心和可惜的事,付出这么多时间和精力,获得的却是一点儿都不成比例的收获.那是,我们陷入了“低水平勤奋陷阱”,为此我们挑选出以下书籍,助你走出陷阱,走向人生精进之路.
摆脱“低水平的勤奋”
前面提到,行动和学习是成长双翼,在行动达到一定水平之后,学习的重要性就日渐凸显.Scalers说：“能用思路解决的问题,不要用技巧.”你是怎么想的,很大程度上决定你怎么做.当你想健身的初期,尽管去行动好了,跑步也好,其他运动也罢,关键是让自己行动起来.
一般人能持续行动10天,算是有点儿体验,这叫一阶行动者.
二阶行动者基本是能持续行动100天,基本能改变几个习惯.
三阶行动者能行动1000天,3年可以整体上一个人生台阶.
四阶行动者的周期是10 0 0 0天,约30年,则接近于一个时代,如果持续行动,小可在时代取胜,大则可以翻天覆地.
……
不过,这种“持续行动”绝对不是“蠢动”——否则每个吃饭睡觉的人都持续行动了——而是“每天把一件事情做到符合预期”.今天做到预期的目标,明天的预期则会往上挪一点,太高则达不成目标而成焦虑,太少则没有挑战失于无趣,反复尝试,逐渐找到成长的“手感”,形成一种持续的自我迭代.现代人总是在学习焦虑、知识焦虑、阶层焦虑——不妨开始让自己专注行动,不胡思乱想；在行动之时,深度学习思考更优的解法.你就能以极快的速度,赶上这个时代.
《好好学习：个人知识管理精进指南》
作者：成甲 出版社：中信出版集团
很多人了解成甲是从罗辑思维“得到”App的音频节目《成甲说书》开始的.在与罗辑思维合作的过程中,成甲入选了罗辑思维评选的“中国最会学习的人”,而2016年“得到”年终盘点全年销量TOP10的节目中,《成甲说书》占了三成.他是怎么做到这一点的？除了大量阅读外,《好好学习》这本书详细介绍了背后的方法.成甲主业是做景区设计咨询,2009年联合创业.很多人奇怪为什么他要不务正业去研究认知思维,去运营一个知识管理的公号,去写一本知识管理的书？做关于个人时间管理、知识管理方面的课程和分享.他说其实不管是主业、副业,都是在做同一件事情：深入思考问题,热情分享经验,激发别人潜能.这本书详细阐述了“学习方法”比“学习”本身更重要.
《精进：如何成为一个很厉害的人》
作者：采铜 出版社：江苏凤凰文艺出版社
“知乎大神”采铜带来个人首部力作.采铜,到底是谁？知乎第41161号用户,至今为止,他贡献了975个回答,获得了493598个赞同、115293次感谢.他的每一次回答,都振聋发聩,引来上万人的喝彩.5000万知乎网友公认他为“知乎精神”的代表者,他的较真与理想主义在这个浮躁的时代赢得了无数人的点赞.采铜用手术刀一样的文字,剖开迷宫一般的现实世界,提炼出知识背后的知识、方法背后的方法.这本书为你规划精进之路,帮你找准核心支点,用非常小的力量,去实现意想不到的可能.
《学习之道》
作者：芭芭拉·奥克利（Barbara Oakley）[美] 出版社：机械工业出版社
作者现为工程学教授,本科专业（居然是）俄语.从小学到高中作者数理成绩一路垫底,因此热爱文学.然而,在职场生活中,她不得不学习大量新鲜知识,甚至是头疼的数学知识；她放下工作,回到学校,竟然学成了工程学博士,后留任教授,还在MOOC、Coursera上开创学习课“learning howto learn”,数十万人报名参加.总的来说,这是一本适合所有喜欢学习的人或者希望更加卓越的人的好书.你可以把它当作一本工具书、一本实用手册来读.因而对于这本书,并不建议只读一遍.最好的方式是在通读一遍之后,仍旧不要收起,然后在接下来的日常学习中,可以经常拿出来翻阅回顾,对比书中的观点和建议,检视自己学习中的不足,然后想想怎样改进.
《刻意练习：如何从新手到大师》作者：安德斯艾利克森（Anders Ericsson）[美] 罗伯特·普尔（Robert Pool）[美]出版社：机械工业出版社
安德斯·艾利克森博士（Anders Ericsson, Phd）是“刻意练习”法则研创者,佛罗里达州立大学心理学教授,康拉迪杰出学者.他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现,以及“刻意练习”法则在其中的作用.艾利克森博士曾出版过这一主题的几部学术专著：《从平凡到卓越：前景与局限》《通向卓越之路》《剑桥专业特长与杰出表现指南》等.
本书是两位作者合作撰写的,一位是心理学家,另一位是科学作家.10多年前,人们开始经常探讨杰出人物和“刻意练习”这个主题,并在5年前开始认真地围绕这个主题写书.在那段时间,本书在作者两人的思想碰撞中慢慢成形,以至于现在都难以分辨,书中的哪一部分观点由谁提出.
编辑/刘晓静
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