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脚底为何老痛
蒋 阅
脚底痛的高发人群是老年人,通过检查会发现很多人的足跟骨出现骨刺,即骨质增生,但是引起脚底疼的真正原因并非骨刺,而是随着年龄增长、体质下降,组织器官退行性改变,韧带松弛,导致足弓降低,附在骨表面的韧带止点反复受摩擦、劳损,产生疼痛.如果因疼痛而不敢行走,长期得不到有效治疗,就会加速出现足部骨质疏松,从而更加疼痛.
对脚底痛大多采用保守治疗.对早期患者来说,首先,最简单的方法就是休息、不走动,可在症状轻微时按摩、牵拉脚底肌肉,以训练肌力、减少复发.其次,可利用各种足跟垫(在一般医疗器材店都可买到)分散足跟压力,还可像专业运动员一样在运动时用固定胶带绑扎,增强足弓支撑,减轻症状.再次,如果保守治疗无效,可以口服镇痛消炎药,接受物理治疗(如超声波等深部热疗),或采用震波治疗.最后,若上述方法都不能缓解,可局部注射类固醇,但是须注意的是,每次注射应间隔1~2周,并且不要超过3次,注射位置须避开足底脂肪垫,以免造成不良后果.
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