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亲近大自然
唐述
老友曹君夫妇,前不久又去海南三亚了.他来微信说,那里气候温暖,空气清新,没有雾霾……原来,他老伴儿多年患慢性气管炎,一到冬季,哮喘加重.退休后去南方旅游,发现三亚是天然大氧吧,感觉非常舒服,此后,每年冬天去,来年春天回,已近十个年头.老曹夫妇的候鸟式过冬,使我想起健身养生须亲近大自然这个话题.
地球是人类的家园,世人一时一刻都离不开大自然.随着社会的进步,科学的发展,我们才逐渐明白：只有不断认识大自然、保护大自然、亲近大自然,人类才能得到大自然的恩赐和呵护,否则就会遭到惩罚.有位老年朋友,长期患胃溃疡,食欲不佳,身体瘦弱.老夫妇退休后毅然回到了他们的故乡———青年时代学习生活过的太行山地区,那里有他们熟悉的大山、河流、树木、花草……他们和善良、淳朴、勤劳的村民们一起开荒山,种果树,呼吸的是新鲜空气,喝的是山泉水,吃的是自己种的小米、小麦和各种新鲜蔬菜.几年后再回城里,同事朋友们相见,他的变化最大：身体健壮、满面红光.这不就是大自然的恩泽吗？
我们说亲近大自然,就是提倡老人根据自己的情况,选择最佳方式与自然环境和谐相处.诸如：有条件的可以像曹君夫妇那样,选择候鸟式养生.或者择时择地旅游,寄情山水,揽胜观景,愉悦心怀,健身养性；也可通过电视、电脑、手机等,观赏有关大自然的新闻、资料、图片等.打开“旅游”频道,便可漫游天下,徜徉山水,赏心悦目.打开“动物世界”,便能了解各类动物生活习性和生存现状；还可以从古今诗词、文学名著中领略祖国山河之美,增长见识,陶冶性情；当然,种植树木、培育花草、喂养动物等等,也是亲近大自然的方式……
有一首诗写道：“领略青山的巍峨,感受绿水的柔情,芬芳的花、清香的草,浪漫的雨,和煦的风,总让人心旷神怡,豁达恬静.”亲近大自然吧,享受属于我们的风景！
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1、大自然杂志