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得了帕金森这样锻炼
坚持适度锻炼对帕金森病有好处,有多项临床试验验证,除各项临床功能评分改善外,脑功能显像也显示锻炼对多巴胺神经元有益处.锻炼还能提高多巴制剂治疗帕金森病的功效.
运动方式包括有氧锻炼（即中小运动量的耐力锻炼,包括户外慢跑或者跑步机上慢跑等）,伸展锻炼（如广播体操中的一些伸展运动动作）,和一些力量锻炼（如利用哑铃等器械所做的力量锻炼）.
练太极拳对锻炼平衡感也有益.每天或每隔天20-30分钟较适宜.关键要持之以恒,研究显示,锻炼对帕金森病的益处会随锻炼的中断而消失.（据人民日报社）
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