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有氧运动之父谈健康运动
87岁的肯尼斯·库珀博士被称为“世界有氧运动之父”,是美国前总统小布什的私人医生,也是世界运动与公共健康领域的先驱和预防医学权威 “健康不是终点,而是。
微运动也能助健康
紧张的工作、巨大的压力,使有些朝九晚五的上班族常常感觉十分疲惫 湖北省襄阳市第一人民医院妇科主任医师郭广林说,其实,不一定专门跑去健身房,在繁忙工作的同时,忙里偷闲做做一些小小的“微运动&。
运动干预对大学生健康体适能的影响
【摘 要】目的探索运动干预对大学生健康体适能的影响 方法选取27 例非体育专业的大学生作为本次研究的观察对象 男生分为13 人,女生分为14 人,进行运动干预实验 结果在经历了12 周的中……强度的有。
胡大一：有氧代谢运动是增进健康的最佳方式
人类的健康来源于科学的运动 并非任何运动都有益于健康,也不是运动量越大、越剧烈,出汗越多,运动后越疲劳越有效 有氧代谢运动才是增进健康的最佳方式 1．什么是有氧代谢运动有氧代谢运动是指以增强人体吸入、。
羽毛球运动对大学生身体形态和健康体适能的影响
教育部健康监测结果显示,我国大学生体质健康逐年下降 在高校开展羽毛球运动可以帮助大学生增强体质,培养运动兴趣,培养大学生终身体育意识 本文通过对太原师范学院非体育专业进行1 学期的羽毛球运动干预,来分。
健康大学生参加大众健美操运动缓解脑力劳动疲劳度实验
摘要对于健康成年人来讲,脑力劳动积累到一定的程度同样会引起身体疲劳,其后果会成思考与运动的敏捷与灵活度受限 然而度量脑力活动量的指标有很多,其中比较方便和可行的办法就是度量受试者心跳变化量和血压变化 。
哪种运动方式最健康最易于长寿？
世界上数百万人,包括近乎60的美国人、澳大利亚人以及欧洲人都会经常参加体育运动,据2015年的一项研究报告,特定体育运动对于长期健康效益的可用数据非常有限,但一项最新研究却提供了坚实的证据来表明多种常。
定量运动护理配合健康教育对下肢动脉硬化闭塞症患者功能康复与生活质量的影响
苏伟 马骏 卞策摘要目的探讨定量运动护理配合健康教育对下肢动脉硬化闭塞症患者功能康复及生活质量的影响 方法将我院收治的80例下肢动脉硬化闭塞症患者按照随机数字表法……分为对照组和观察组,对照组给予常规。
健康教育联合有氧运动在冠心病致心肌缺血患者护理中的应用一
修改了文章标题,请核实健康教育联合有氧运动在冠心病致心肌缺血患者护理中的应用王珺 【作者简介】姓名王珺；性别女；民族汉；籍贯湖北武汉；出生1979 7 24；学历本科；职称主管护师；科室心血管内科；研。
强基运动，保你足够健康
老化老化是不可避免的足部退化原因 足部会随年龄而改变,年纪渐长,不但脚的尺寸变长变宽,韧带肌肉组织也会松弛无力,就像开久的车,慢慢出现零件磨损状况 譬如足跟下软组织变薄（脚踩地会刺痛）、足底筋膜弹性差。
运动=健康？运动不当适得其反
佚名不知道从哪一年开始,各种马拉松在身边涌起 文艺青年、欢乐青年、普通青年……大家像过节一样,争先恐后参加,在创意上更是煞费苦心 在如今越来越快节奏的社会生活中,保持这样的。
我运动、我健康、我快乐惠水县老年大学学员参加迎新长跑比赛
1月1日,2018年惠水县“新时代、新气象、新作为”第三十四届迎新长跑比赛活动在贵州科技学院（惠水县校区）举行 惠水县老年大学组织1000余名学员参加了此次活动 当日上午8点3。
踝泵运动的标准化健康教育方案在下肢骨折患者中的应用
王晓 燕陈敬芳 马克 刘喜梅 摘要目的探讨下肢骨折患者应用踝泵运动标准化健康教育方案的临床效果 方法选择2014年6月2015年7月来我院治疗的64例下肢骨折患者作为研究对象 将研究对象随机……分为对。
学生体质健康测试中运动性肌肉痉挛的处理和预防
杨晨飞,白银龙（玉溪师范学院体育学院,云南玉溪653100）收稿日期20170107基金项目玉溪师范学院2016 年教学改革重点项目玉溪师范学院学生体质健康测试网络测评平台建设 作者简介杨晨飞（198。
运动慢一点，身体更健康
什么是慢运动对于慢运动,虽然至今仍没有一个准确的定义,但多数专家认为,那些强度较小、节奏较慢且适宜长期练习的休闲体育运动即为慢运动 慢运动可包括多种形式,日常家务劳动比如洗衣、做饭、拖地……都可以算是。
负重的广场舞运动对中年绝经妇女体质健康的影响
摘要通过探讨负重广场舞运动对中年绝经女性体质健康的影响,以期找出能指导中年绝经女性人群科学健身的方法 研究发现4周后,8英尺起立走测试较干预前时间变短并且有显著性差异；8周后,各项体质测试成绩升高,并。
小小男子汉之我运动我健康
拍着篮球在球场上驰骋,穿着旱冰鞋在运动场上自如地穿梭,迎着阳光在跑道上奔跑……这样的男生是不是很帅那当然,爱运动的男生运气不会太差！所以,赶紧放下手中的零食和平板电脑,换上。
跨前一步，为了健康中国的未来
撰稿宋琼芳不久前,上海儿童医学中心在两张“含金量”极高的榜单上,获得两个非比寻常的“第一名”——在2017 年国家自然科研基金项。
让幼儿在快乐运动中健康成长
李菊香随着教育改革的深入,幼儿教育为人的终身发展做准备的理念已经确立 如何使幼儿乐学、会学已成为幼儿教育追求的目标,各领域的教育也随之发生了重心的转移 如今,幼儿体育活动的重心已从机械和单纯训练幼儿的。
脊椎运动法健康新途径
文李晓航现在市面上有很多书在讲如何拉筋,以及拉筋对身体的防病治病效果,其中有一定的道理 但从武术锻炼的角度讲,如果单讲筋,不讲骨,只说了问题的一个方面 人体的筋骨是相连的,如果说人体是一台精密的机器,。
为了健康，请不要过度运动
看到一个新闻,某市进行的一项初中生1000 米测试中,一位15 岁的男孩张某在跑到最后一圈时突然倒地,心跳骤停 虽经紧急心肺复苏抢救,但还是没能挽救回这个年轻的生命 适度运动的确有助于身体健康,但是过。
让孩子在运动中健康成长
随着我国社会的迅速发展,国民的健康问题,尤其是儿童青少年的健康问题日益受到广泛关注 教育部……部委从1979 年即开始组织实施“中国学生体质与健康调研”,对学生的体质健康状况进。
运动干预对小学生体质健康水平影响分析
【摘 要】本文采用数理统计,实验法,调查法,文献资料查阅法……多种方法对运功干预对小学生体制健康水平的影响展开了分析,而结果也表明运动干预在提升小学生体质健康水平方面确实发挥了很重要的作用,这为进一步。
对青少年儿童不同运动负荷组合方式的指导建议基于体力活动健康效益的关系审视
青少年参与体力活动的状况并不乐观 1221 岁在校学生中仅有一半的学生参加大强度的体力活动(Vigorous Physical Activity,VPA),有14 的学生不参加任何体力活动1 体力活。
教师日常教学中的行为规范
江梦雪（江西省南昌市青山湖区胡家小学 330000）提要俗话说“三尺讲台,三寸舌,三寸笔,三千桃李”,用这样的语句形容教师是最贴切无疑的 教师是我们人类灵魂的工程师,承担着教。
苏州乐园一游
暑假前,伯父当着我的面说“婷婷,今年暑假,伯父带你去苏州乐园玩,让你也疯狂一把,好好休息一下 ”“好哇 ”我兴高采烈地说 暑假终于到了,我们也出发了 这。
围观十大翻转课堂案例
黄国庆（江西省高安市高安二中 330800）翻转课堂到底是什么模样今年上半年,上海文汇报刊发了上海市教委装备部孙爱青提供的十个美国“翻转课堂”的案例,不仅有小学的翻转课堂,还。