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五个标准暗示你有湿邪
?誅吃饭时看食欲 明明没有加餐,却在平时吃饭的时间段吃不下饭,吃一点东西就感觉胃胀,甚至有点恶心、反胃.
?誅洗漱时看舌头 如果发现自己舌苔发白且厚,而且舌头边缘出现明显齿痕形态,总觉得嘴里发黏,可能湿气已经比较重了.
?誅如厕时看大便 正常大便应该是软硬适中的成型条状.而湿气重的人不仅仅会有便解不干净的感觉,而且大便外形软烂,黏腻不成形,还容易粘在马桶上,难以冲下去,需要借助工具才能把它清除干净.少部分人还伴有尿量不多的情况.
?誅穿衣时看体型 喝水都会胖,就是典型的湿人特征.如果饮食和平时一样,体重依然不断往上涨,尤其是腰腹部,赘肉也有了,腰围也变大了,下肢也水肿了,甚至起床时关节僵硬,浑身酸痛,就是湿气重的表现.
?誅工作时看状态 湿气重的人会时常感到胸闷,需要深呼一口气才能缓过来,而且日常工作时头脑昏沉,全身懒洋洋,注意力难以集中,很容易感到疲惫,不想动,记忆力下降.■
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