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保养花园
每年秋冬季节,大街上总是不乏各种打扮时尚的女郎.不管风多大天多冷,穿低腰裤、露脐装、超短裙的姑娘们个个都是只要风度不要温度.虽然姑娘们当时美艳动人,但很可能没几年就美不起来了.要知道,腰部和肚脐长期暴露在寒冷的空气中,很容易因为受寒、受冷而诱发各种慢性腰痛及妇科疾病.更恐怖的是,寒冷的空气还很容易加速女性卵巢功能的退化,使得更年期提前到来.
因为姑娘们不恰当的穿着,加上工作和生活压力的逐渐增大,我们女人的卵巢也正在变得越来越脆弱.在内外夹击之下,各种隐藏的疾病也会一步步侵袭女人卵巢这个“秘密花园”.
卵巢是女性独有的器官.卵巢分泌荷尔蒙的水平,直接影响着女人的健康和美丽,雌激素和孕激素更是直接影响着女性生殖、神经、免疫、骨骼等九大系统400 多个组织器官.卵巢一旦出了问题,就会牵一发而动全身,不但会加速女人衰老的步伐,还会导致各种健康隐患纷至沓来.如果卵巢这个女人的“秘密花园”保养不好,女人这朵鲜花又怎么可能长久地绽放呢？
说到保养“花园”,就不得不提起红枣.红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素,具有补气养血的功效.我那年过花甲的老妈给我补红枣的方式非常特别,她每次都会精心煲一道美味的红枣汤.这对于我来说,真是养生和美味的双丰收.红枣山楂汤的做法：将6颗大枣和2 颗山楂洗净去核,从中间切开后,一同放入锅里煮,加水大约500 毫升即可.紧接着,再放入姜片.开始用大火煮,水开后,改用小火煮10 分钟.最后把红糖放进去,搅拌均匀后盛在碗中就可以了.
很多女性因为宫寒,子宫异位收缩,从而出现痛经等症状.红枣山楂汤具有活血化瘀的功效,可以有效缓解女性痛经.瘀血被顺利排出体外后,女人的秘密花园,也就不会因为“水管”不通而发生病变.
当然,如果没有那么多时间做这样丰盛的汤品,每天喝一杯红枣水也可以.
（摘自《神奇美肌书：变白,变瘦,变美丽》中国医药科技出版社）
保养论文范文结:
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