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驱寒手段知多少
夏季风、寒、湿之邪伤及筋骨,肢体、关节等处疼痛、酸楚、重着、麻木一类病证,中医统称为痹证,如《素问·痹论》说：“风、
寒、湿三气杂至,合而为痹也.”因邪有偏性,故有行、痛、着、热诸痹的区别.
针灸治疗
针刺治病是运用针具通过对特定穴位的刺激,施以提、插、捻、转、迎、随、补、泻的不同手法,激发经络本身功能,达到疏通经络、和谐营卫、祛风散寒之效.艾灸具有温经散寒的作用,最适应治疗夏季感受风寒之邪的病证.
1.颈肩部院颈部颈夹脊、天柱、风池、阿是穴；肩部肩髃、肩髎、
臑俞、阿是穴.
2.肘臂痛院曲池、合谷、天井、外关、尺泽.
3.腕部院阳池、外关、阳溪、腕骨.
4.髀部院环跳、居髎、悬钟.
5.股部院秩边、承扶、阳陵泉.6.膝部院梁丘、内外膝眼、阴
陵泉、阳陵泉、膝阳关.
7.踝部院申脉、照海、昆仑、丘墟.
此外,游走者加血海、膈俞；痛甚者加肾俞、关元；重着者加足三里、商丘；红肿者加大椎、曲池、阿是穴.
上述穴位易灵活选用,每次3～5穴,用毫针刺法,平补平泻,每日或隔日1次；寒湿盛者配合灸法；实热症配合刺络拔罐.
内服中药
1.行痹院肢体关节酸痛,游走不定,恶风发热,等.治以宣痹通络为主,使以疏风之品.方药：宣痹达经汤（蜂房、乌蛇、土元、螳螂、威灵仙、羌活、防风、秦艽、豨签草、清风藤、当归、穿山甲）.
2.痛痹院肢体关节紧痛不移,局限一处,遇寒则痛甚,得热则痛缓,等.治以温经散寒为主,使以和营之品.方药：乌头汤（川乌、麻黄、黄芪、白芍）加苍术、白术、羌活、姜黄、当归、甘草.
3.着痹院肢体关节沉重酸胀,疼痛,重则关节肿胀,重者不移,手足沉重,肢体麻木不仁,阴天加重.治以渗湿通经活络为主,使以健脾之品.方药：薏苡仁汤加减
（薏苡仁、苍术、羌活、独活、防风、川乌、麻黄、桂枝、当归、川芎、生姜、甘草）.寒湿重者加附子、干姜、细辛；湿热加黄柏、忍冬藤；痛甚者加姜黄、海桐皮.
4.热痹院肢体关节疼痛,局部灼热红肿,痛不可触,关节活动不利,可涉及单个关节或多个关节,日轻夜重.治以清热解毒通络为主,佐以疏风之品.方药：白虎加桂枝汤（石膏、知母、桂枝、粳米、甘草）或宣痹汤加减（防
枙
已、杏仁、滑石、连翘、山、薏苡仁、半下、晚蚕沙、赤小豆皮）；痛甚者加姜黄、海桐皮.
中医把脾胃称为“后天之本”,人体气血生化之源.《》有“长夏善病,洞泄寒中”之说,认为夏季人们脾胃阳气不足而多寒,提出“春夏养阳”的养生概念.
多吃点姜民谚中有“冬吃萝卜夏吃
姜,不用医生开药方”的说法.生姜性微温,味辛,归肺、脾、胃经.因此,多吃一些姜来养护脾胃阳气,有助于健康防病,延年益寿.
温养肚脐
夏季要注意温养肚脐,即神阙穴.神阙穴邻近脾胃、肝胆、胰肠等脏腑,常灸神阙穴可鼓舞一身之阳气.经常对神阙穴进行保养,可轻身延年,使人体真气充盈,精神饱满,体力充沛；还可治疗腹痛、腹泻、急/慢性脾胃病等.睡眠时更要注意脐部的保暖,以免引起脾胃不适、腹泻或感冒.
针灸疗法
针灸治疗脾胃病有较好的效果.取内关、足三里、中腕.实证多用泻法,可在出针后穴位上拔罐,虚证多用补法.寒气凝滞、脾胃虚寒可配用灸法.
内服中药
1.脾胃虚寒院胃痛隐隐、绵绵不休、喜温喜按,空腹痛甚、得食则缓,劳累或受惊后发作或加重,泛吐清水,神疲纳呆,四肢倦怠,手足不温,大便溏薄,等.治宜温中健脾、和胃止痛.方药：黄芪建中汤（黄芪、白芍、桂枝、灸甘草、生姜、大枣、饴糖）.
2.饮食停滞院脘腹胀满,疼痛拒按,嗳腐吞酸,厌食,痛而欲泻或大便秘结.治宜消食导滞.方药：枳实导滞丸或保和丸.
3.外邪犯胃院突然呕吐,起病较急,常伴有发热恶寒、头身疼痛、胸脘满闷、不思饮食等.治宜解表疏邪、和胃降逆.方药：藿香正气水.
4.脾胃虚弱院饮食稍有不慎,感受风寒,即易呕吐,时作时止,胃纳不佳,食入难化,脘腹痞闷,口淡不渴,倦怠乏力,大便溏薄,等.治宜益气健脾、和胃降逆.方药：香砂六君子汤（人参、白术、茯苓、陈皮、半夏、砂仁、广木香、甘草）或香砂六君子丸.
拔罐疗法民间说：“要想身体安,火罐经常沾.”拔罐疗法可驱除风寒,疏通经络,除湿散瘀,行气活血,消肿止痛,具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的.
治疗感冒时,拔罐的方法与操作是重要环节.可用止血钳夹住小团棉球,蘸上95%的酒精（不能太多,以湿为度）,左手握住罐体,罐口朝右下方向,把燃着的棉球伸入罐内燃烧1～2秒钟,快速取出,左手立即把罐体拔在穴位上.另一种方法较易用,就是取白面粉10克用水做成面团,捏成比罐口小的圆薄饼,贴在穴位上,然后用一团正燃烧旺盛的纸迅速投进罐内,立即把罐拔在上面,这样吸力较大,可防止因不慎烧伤皮肤.
治疗风寒感冒选用祛风散寒的大椎、风门（双）、肺俞（双）三穴,咽喉肿痛者点刺两手少商穴,放血3～5滴,或大椎穴点刺拔罐.
拔罐的时间也很重要,大罐吸力较强,每次拔5～10分钟；小罐吸力较弱,每次可拔10～15分钟.早晚各1次,坚持3～5天可愈.
拔罐时应注意保暖,以免再次受凉；要避免烫伤,防止感染.皮肤破损处、瘢痕处、赘生物处、骨突出处不宜拔罐.拔罐后出现水泡、瘀斑等均属正常,水泡轻者只需防止擦破,自然吸收即可；水泡较大时可在水泡根部用消毒毫针刺破放水,外敷消毒纱布,以防感染.
内服中药
1.风寒证院以辛温解表为治,症状轻的可服用一些姜汤（葱白、香菜、生姜各等量）代茶饮,重时可服用荆防败毒散（羌活、柴胡、前胡、枳壳、茯苓、荆芥、防风、桔梗、川芎、甘草）或川芎茶调散（川芎、荆芥、白芷、羌活、甘草、细辛、防风、薄荷）,以温热药为主.服药后可喝些热粥或热汤,微微出汗,以助药力躯散风寒之邪.
2.暑湿证院以清暑、祛湿、解表的方法为治,方药常用新加香薷饮（香薷、银花、鲜扁豆花、厚朴、连翘）.如果暑季又感受寒邪,伴随外感表证的同时又有胃肠道的表现,最好选用藿香正气水或藿气正气丸.
3.风热证院用辛凉解表法为治,方药常用VC银翘片、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、疏风解毒胶囊、柴胡口服液,咽喉肿痛者可服六神丸、喉症丸、双黄连口服液等.
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