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心脏康复事
01什么是心脏康复
在规范的专业治疗基础上,通过运动、饮食等综合指导,使病人获得最佳的体力、精神及社会状况,促使病人回归社会,并能自主愉快地生活.
1995年美国公共健康服务中心定义：心脏康复是综合的长期计划. 包括：
★医疗评价( medical evaluation)
★运动处方(prescriptive exercise)
★纠正心脏危险因素(cardiac risk factormoditication)
★教育( education)
★咨询( counseling)
★行为干预( behioral in-terventions) 运动是心脏康复的重点.
02谁需要做心脏康复
★急性心肌梗死后
★冠脉植入支架术后
★冠脉搭桥术后
★慢性心力衰竭稳定期
★心脏瓣膜病
★心脏起搏器植入术后
★高血压病、高血脂症
★糖尿病及代谢综合症患者
03心脏康复的成果
★戒烟
★管理血脂
★控制体重
★控制血压
★促进运动
★控制症状
★回归工作
★心理感觉改善／缓解压力
04心血管疾病患者运动处方
★F (frequence)频率：3-5次／周
★I(intensity)强度： （个体化,中等强度）
★T (time)运动时间：30-60分钟
★T (type)运动类型：步符,慢跑,骑车等都可以
Tips：无并发症病例的个体运动训练处方：应根据症状限制运动结果由相关医生开具运动处方（具体可咨询您的主管医师或康复科医师）
05如何在院外监测运动强度
运动的强度估算常常是通过最大摄氧量、心率、METs和无氧域值得出.但您也可以通过如下方法简易判断：
★最大心率的60% - 85%
★运动中能自由交谈
★运动后次日早晨无感觉疲劳
★心率无明显加快或者减慢
★RPE Borg分级约13 -15级
★自我感觉良好
06运动训练的组成内容
★准备(Warmup)：10分钟 伸展运动和柔软体操,防止骨关节损伤和逐步增加心率
★体力运动：30-40分钟 开始最好进行有氧运动,如步行、慢跑和自行车、游泳
★放松(Cool down)：10分钟
伸展运动和柔软体操
Tips：突然中断中到高强度的运动可诱发室性心律失常
07心肺功能的测定
★★运动心肺功能测定的过程
测定跑台上（或功率自行车）以缓慢而渐进的速运动；整个过程有心电图、血压及肺功能监测；有专医务人员在场监护及指导；根据自觉症状及监测指标止运动.
★★运动心肺功能测定的准备
★试验前2-3小时内不要喝咖啡,不要抽烟
★试验前12小时内不要进行剧烈运动
★按照每分钟50-60米的速度行走5-10分钟.
★评价运动的安全性和有效性
★收集被测者的身体数据
08运动中的注意事项
★试验前要进行准备运动（热身运动）
★根据自觉症状及监测指标停止运动
★运动需要注意患者安全
★在运动康复训练前需要对患者进行全面的评价
★心衰的运动康复训练应因人而异
★低强度开始,逐渐增加
康复论文范文结:
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