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百岁夫妻，长寿有习惯没秘诀
文 / 谭敦民
在哈尔滨双城区新民街,住着哈尔滨市目前最年长、婚龄最长的一对长寿夫妻——105岁的张凤恩和101岁的张李氏.这对老寿星现在依然身轻体健、动作灵活.他们住在有院落的像是农家院的两间房里,据说建于上世纪70年代.
老寿星俩1938年结婚,那时候张凤恩27岁,张李氏23岁,他们当时已经属于晚婚.如今婚龄整整78年了,大家庭有34口人,四世同堂.
说起长寿秘诀,两人似乎没什么秘密可言.
勤劳是他们的共同特点.张李氏从不跟富裕人家攀比,她用一双巧手给孩子们做了几十年衣服、做了一辈子的布鞋.那时候物资匮乏,艰难的岁月里他们把孩子拉扯大.在孩子们眼里,老两口一个忙外养家,一个忙内持家.
家庭和睦是他们又一个特点.在大儿子张树仁的记忆中,父母从来没吵过架.张凤恩偶尔发脾气,张李氏从不吱声,任由他大喊几声发泄.张李氏温柔、贤惠、善良、脾气好,是家庭稳固的“定海神针”.
在饮食上,两人都喜欢喝粥、喝汤.张李氏做的饭,张凤恩吃了几十年.直到3年前,住在老两口后院的四儿子坚持给父母送饭,张李氏执拗不过这才歇下来.他们每天两顿饭,上午8点一顿,下午3点半一顿,“吃的都是家常菜,白菜、土豆、大葱、粉条,都是应季的,有啥吃啥.几十年来,张凤恩吃啥张李氏就吃啥,馋了饿了她就吃蛋糕,那是她唯一的零食.有人说汤粥养人,这对老夫妻的选择对了.
现在,老两口不仅有退休金,还有政府发放的老年津贴.经济上不愁,精神上也不空虚.孩子们知道父母爱热闹,每天都上门聚聚.张李氏愿意张罗,孩子们一上桌,她就沏茶倒水伺候局.
因为几十年的劳动,张凤恩夫妇练就了好体格.两人几乎没生过病,发烧感冒也很少.张凤恩很少吃西药,孩子们患病他找大夫抓中药治疗.57岁时患肩周炎,一辈子不抽烟、不喝酒的张凤恩这才开始试着喝药酒.去年,张李氏患了基底细胞癌,鼻子化脓总不好.她试了各种偏方,半年后,病情竟控制住了.
两位老人都有长寿基因,大儿子张树仁记得,姥姥活了100岁,大姑活了102岁.婚龄达到75年,英国人称之为“”婚,俄罗斯人称之为“王冠”婚.如今,张凤恩和张李氏早就超过了“”婚,张凤恩老人说,不管什么婚,日子总要过得平平实实才对,“我们也许能携手走过一百年呢！”
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